NEU bei uns im Rehapoint !!!!

Sturzpräventionskurs - Rundum fit in jedem Alter

Die Angst vor dem Stürzen und das Sturzrisiko erhöhen sich im Alter aufgrund nachlassender Muskelkraft sowie Geh- und Gleichgewichtsstörungen.

Die Folgen sind nicht nur körperliche Verletzungen, sondern häufig in der Folge auch die Einschränkungen eines aktiven, unabhängigen Lebens.

Beginn: Freitag 28.08.20 / 6 Kurseinheiten

Uhrzeit: 11 Uhr

Kosten: 45 Euro

Ort: Rehapoint Obertshausen

Anmeldung und Rückfragen:

Babette Schlageter (Telefon: 971338 oder 0157 86596644

Total Body Fit

Ein Training für den ganzen Körper. Kraftausdauer und Ausdauer werden in diesem Kurs verbessert. Es werden Übungen aus dem Functional Fitness, Plyometrics, Pilates also aus unterschiedlichen Fitnessarten genutzt, um Dich immer neu herauszufordern. Jede Stunde wird neu erstellt & bietet somit eine angenehme Vielfalt. Genauso wird mal nur mit dem Körpergewicht gearbeitet oder unterschiedliches Equipment genutzt. Es sind keine Koordinationsfähigkeiten notwendig.

Wann?

Montag 20:15 Uhr

Mittwoch 20:00 Uhr

Diverse Sportangebote Mittwochs 18 Uhr in den Samerwiesen!

18.11.20 18:05 Uhr European Power Stretch - Dynamisches Dehnen

25.11.20 18:05 Uhr European Muscle Power - Schwerpunkt Rücken/Beine

02.12.20 18:05 Uhr European Power Stretch - Dynamisches Dehnen

Kursdauer: 60 Minuten

Trainerin: Martina Litzinger

Die Kosten pro Kurs betragen 7 Euro. Bei Buchung aller 3 Kurse betragen die Gesamtkosten 20 Euro.

Bitte die Anmeldungen direkt an die Trainerin. Gerne unter 0163 2812777

oder unter mohnstueckchen@gmx.de