Yoga / Sonja Riede

( Di. 17:00 - 18:00 Uhr )

 

Ort: Samerwiesen 8

 

Fitnessgymnastik / Nicole Fischer Mobil: 0172 544 27 73



Ausdauer-, Ganzkörpertraining mit Kleingeräten und Streching zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für SIE und IHN

( Do. 18:30 - 19:30 Uhr )

 

Ort: Samerwiesen 8

Schwangerschaft und Baby

Hebammen:  Katja Kilian      0160 87 40 417

                    Janina Müller   0170 41 65 832

  • Geburtsvorbereitung
  • Rückbildungsgymnastik
  • Babymassage
  • Yoga für Schwangere
  • K- Taping
  • Geburtsvorbereitende Akkupunktur
  • Akkupunktur in der Schwangerschaft

 

Katja@hebammen-obertshausen.de oder janina@hebammen-obertshausen.de

Rückenfitness / Bettina Fuchs  Mobil 0176 222 90 666

 

RückenFit Präventionskurs

 

Dienstag  9:10 Uhr Momentan ausgebucht

Freitag   18:00 Uhr

 

Fitness Gymnastik

 

Dienstag 18:30 Uhr

 

Pilates

 

Dienstag 19:35 Uhr

Sonntag   9:30 Uhr

 

NaturPUR (Outdoor)

 

Donnerstag 18:30 Uhr

Dienstag     10:30 Uhr

 

Ort: Samerwiesen 8

Naturheilpraxis / Iris Friedrich - Heilpraktikerin
 

Kinesiologie

 

Mit Hilfe des Muskeltestes  finden wir Blockaden im Körper, die Ursache für unerwünschte Lebenszustände und Erkrankungen ( körperlich / psychisch ) sein können. Wir lösen die Blockaden mit Farbtherapie und anderen Methoden auf, so dass die Energie wieder frei fließen kann.

 

Meditation

 

Spezielle Meditationstechniken helfen uns, das vegetative Nervensystem auf   " Sparmodus " herunterzufahren. Der Körper erholt sich, der Geist wird klarer. 10 Minuten Meditation ersetzen 1 Stunde Schlaf.

 

 

Infos unter 06182 / 8893284

 

Die Naturheilpraxis ist umgezogen!

 

Ort: Eifelstraße 4 63533 Mainhausen 

 

https://naturheilpraxis-iris-friedrich.de/

 

Familienfitness / Nina Scheurer       Mobil:  0151 40 53 36 35

Internetseite www.BeFitinLife.com

                           

Functional Fitness Training ( Nina )

Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: Samerwiesen 8

 

Faszien Training ( Nina )

20:30 - 21:30 Uhr

Ort: Samerwiesen 8

 

Dieses Training bietet dir eine Massage und Körperkräftigung zugleich. Pro Stunde werden 4-5 Körperbereiche des Körpers mit der Rolle, Miniball oder Minirolle gerollt. Der Rücken ist immer Bestandtteil des Trainings. Anschließend werden gezielt die aufgewärmten und gedehnten Muskeln bewusst gekräftigt, meist mit funktionellen Übungen. 

Ein ideales Training um Faszienverklebungen und Spannungen zu lösen. Außerdem schult es dein Körperbewusstsein und macht dich felxibel.

 

BodyFIT ( Nina )

Montag 20:15 - 21:15 Uhr

Ort: Samerwiesen 8

 

Bodyfit ist ein Ganzkörpertraining und für alle Fitness Levels geeignet, da es immer Alternativen zu den meist fuktionellen Übungen gibt. Das Programm bietet eine gute Mischung aus Kraftausdauer- und Ausdauerübungen. Jeder Kurs wird neu gestaltet, damit keine Langewile aufkommt und dein Körper sich nicht an die Übungen gewöhnt. Es wird unterschiedliches Equipment eingesetzt oder auch mal ganz ohne Hilfsmittel gearbeitet. Es sind keine Koordinationsfähigkeiten notwendig.

                                       

Terminvereinbarung

RehaPoint 

Sabine Tkaltschewitsch
Samerwiesen 8
63179 Obertshausen

 

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