Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Kurs 1: Medizinische Trainingstherapie        - nur wenige Plätze -

Merkmale des Kurses:

• Ausdauertraining, Koordinationstraining, Muskelaufbau
• Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
• Förderrung der Stabilisierung und Mobilisation
• Freude an der Bewegung
• soziale Kontakte pflegen

Beginn:

Montags

09:00 - 10:00 Uhr Leitung: Sebastian Schmitt

16:00 - 17:00 Uhr Leitung: Sophia Hornung

19.00 - 20.00  Uhr Leitung: Sabine Tkaltschewitsch 

Dienstags

10:30 - 11:30 Uhr Leitung: Sabine Tkaltschewitsch

18:00 - 19:00 Uhr Leitung: Lisa Reichl-Mangelmann 1 Platz

19:00 - 20:00 Uhr Leitung: Stefanie Klawiter-Belz

Mittwochs

11:00 - 12:00 Uhr Leitung: Katrin Steineke

14:00 - 15:00 Uhr Leitung: Sandra Ernst

17:00 - 18:00 Uhr Leitung: Sabrina Stadtler

18:00 - 19:00 Uhr Leitung: Sophia Hornung

Donnerstags

08:00 - 09:00 Uhr Leitung: Katrin Steineke

09:00 - 10:00 Uhr Leitung: Anna Protzmann 1 Platz

19:00 - 20:00 Uhr Leitung: Sandra Ernst

Freitags

10:00 - 11:00 Uhr Leitung: Katja Braicu

Kurs 2: Nordic - Walking

Merkmale des Kurses:

• Ausdauertraining
• Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
• Koordinationstraining
• Spaß an der Bewegung

Beginn:

auf Anfrage

Leitung:

Sabine Tkaltschewitsch

Kurs 3: Personaltraining

Merkmale des Kurses:

• individuelles Training

Beginn:

Auf Anfrage

Leitung:

Sabine Tkaltschewitsch

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